8 dicas para um banho de verão seguro

1. Preste atenção especial aos sinais de segurança . Os avisos publicados nas praias e piscinas não servem apenas para decoração, mas para alertar os usuários sobre os perigos associados ao banho e informá-los sobre as precauções que devem ser tomadas para sua segurança. Portanto, leia estas instruções cuidadosamente e respeite todas as regras e instruções que elas contêm.

2. Cuidado máximo ao tomar banho . Por mais que se saiba nadar e manejar livremente na água, é essencial ser prudente e nunca confiar em si mesmo. Infelizmente, mais e mais vítimas de afogamento ocorrem a cada ano, mortes que em muitos casos poderiam ter sido evitadas com o mínimo de cautela. É por isso que aconselhamos sempre tomar banho em áreas seguras que, como tal, sejam habilitadas e convenientemente protegidas por salva-vidas e, no caso de crianças, que nunca tomem banho sozinhas e sejam sempre supervisionadas por uma pessoa adulta. Além disso, se as crianças não sabem nadar, devem sempre usar colete salva-vidas, mesmo quando tomam banho na praia, pois, como diz o ditado, é melhor prevenir do que remediar.

3. Sempre use protetor solar . A exposição prolongada ao sol e os perigosos raios ultravioleta podem causar queimaduras e danos significativos à pele se não for adequadamente protegida pelos cremes de proteção solar correspondentes. Nesse sentido, sempre use um protetor alto, dependendo do seu tipo de pele, e aplique o creme pelo menos trinta minutos antes de iniciar a exposição ao sol. Reaplique o protetor a cada duas horas e sempre após o banho. Caso contrário, a exposição ao sol deve ser gradual durante os primeiros dias e, na medida do possível, evitar a exposição direta entre 12 e 15 horas, que é quando a radiação ultravioleta é mais poderosa. Siga esta dica com cuidado e poderá aproveitar o sol sem sofrer queimaduras desagradáveis ou outras complicações.

4. Tenha cuidado com a digestão . É conveniente que, depois de comer, principalmente se a comida era abundante, espere pelo menos algumas horas antes do banho, pois você pode sofrer uma digestão. Você também deve evitar mudanças bruscas de temperatura, para as quais é conveniente entrar na água de maneira progressiva, primeiro umedecendo o nunca e as extremidades antes de mergulhar completamente. E ao primeiro sinal de náusea, tontura ou calafrio, saia da água rapidamente.

5. Hidrate bem . O banho também envolve exercícios e, portanto, suor, de modo que, não importa o quanto você esteja na água, você deve se hidratar convenientemente, bebendo líquidos com frequência.

6. Cuidado com mergulhos repentinos . Mergulhar na água a partir da cabeça, de um trampolim alto ou realizar certas acrobacias traz muito mais perigo do que se pensa a priori, especialmente em locais com um fundo desconhecido. Muitas lesões na coluna ocorrem precisamente por causa dessas práticas arriscadas; portanto, evite-as se quiser desfrutar de um banho seguro.

7. Cuidado com cortes e escorregões . Ao andar descalço, preste muita atenção aonde pisa para evitar acidentes, como cortes ou escorregões. Portanto, você deve tomar precauções extremas, especialmente em relação às crianças mais novas, garantindo que elas andem o maior tempo possível com chinelos ou outro calçado especial para esse tipo de ambiente.

8. Picadas . Nos locais de banho, a presença de insetos que causam picadas irritantes é muito comum. No caso de sofrer algum tipo de virulência particularmente que cause inchaço, dor ou coceira excessiva, o melhor conselho para o brycus é lavar a área afetada abundantemente com água e sabão, aplicar gelo com uma toalha e, nos casos mais graves, espalhar algum tipo de creme anti-inflamatório. E se, apesar de tudo, a mordida piorar, consulte um médico o mais rápido possível.